Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare:
“Ho i fianchi troppo larghi.”
“Ho il seno troppo piccolo.”
“Non riesco mai a vedermi bella come vorrei.”
Oppure di aprire l’armadio, provare diversi abiti e avere sempre la sensazione che ci sia qualcosa che non funziona?
Magari hai già cercato delle risposte. Hai letto articoli, guardato video, fatto test online, cercato di capire cosa ti sta bene e cosa no. Eppure, nonostante tutte le informazioni raccolte, quella sensazione rimane.
“Non mi piaccio.”
Ed è proprio da questa frase che vorrei partire. Perché molto spesso il problema non è il nostro corpo. È il modo in cui abbiamo imparato a guardarlo.
Siamo molto più brave a vedere quello che non ci piace
Quando ci guardiamo allo specchio, raramente osserviamo la nostra immagine nel suo insieme. Il nostro sguardo si ferma subito su ciò che percepiamo come un difetto. Il punto vita che vorremmo diverso. Una parte del corpo che non ci convince. Un dettaglio del viso che abbiamo imparato a criticare. E, senza rendercene conto, iniziamo a definire noi stesse attraverso quella singola caratteristica.
“Sono quella con i fianchi larghi.”
“Sono quella con il seno piccolo.”
“Sono quella che non può mettere certe cose.”
Ma tu non sei una parte del tuo corpo. Sei molto più di quel dettaglio che hai imparato a guardare con severità.
Il confronto ci ha insegnato a cercare cosa non va
Viviamo in un periodo storico in cui vediamo continuamente immagini di persone apparentemente perfette. Sui social vediamo corpi, volti e stili accuratamente selezionati. Anche quando sappiamo che spesso dietro un’immagine ci sono pose, luci, filtri e scelte precise, il confronto arriva comunque.
E lentamente iniziamo a pensare:
“Perché lei sta bene con tutto e io no?”
Ma la domanda forse dovrebbe essere un’altra:
“Sto guardando me stessa con gli stessi criteri con cui guardo gli altri?”
Molto spesso siamo comprensive verso le altre persone e molto più dure verso noi stesse.
7 pensieri che forse ti impediscono di valorizzarti
Non sono errori. Sono frasi che tante donne si ripetono così spesso da arrivare a crederci. E forse qualcuna appartiene anche alla tua storia.
1. “Prima devo cambiare il mio corpo, poi potrò valorizzarmi”
Quante volte hai pensato:
“Quando perderò qualche chilo, allora mi vestirò meglio.”
“Quando sarò più in forma, proverò qualcosa di nuovo.”
Il problema è che questo momento rischia di essere sempre rimandato. Il tuo stile, la cura di te e il piacere di sentirti bene non devono essere un premio da conquistare. Non devi aspettare di diventare qualcun’altra per iniziare a valorizzare la persona che sei oggi.
2. “Il problema sono io, non quello che indosso”
Quando un abito non ci convince, spesso la prima reazione è pensare:
“Su di me non funziona.”
Ma a volte non è il nostro corpo a essere sbagliato. Semplicemente quel capo, quel taglio o quella scelta non raccontano la nostra armonia. Un vestito dovrebbe adattarsi a noi, non noi adattarci a quel vestito.
3. “Le altre riescono a valorizzarsi, io no”
Ogni persona ha una storia diversa con la propria immagine. Molte donne che sembrano sicure non sono nate sapendo cosa scegliere: hanno semplicemente imparato a conoscersi. La sicurezza non arriva quando raggiungiamo la perfezione. Arriva quando smettiamo di combattere contro noi stesse.
4. “Ho un corpo difficile da vestire”
Questa è una frase che sento spesso. Ma forse il punto non è avere un corpo difficile. Forse abbiamo semplicemente passato anni cercando soluzioni che non erano adatte a noi. Ogni corpo ha caratteristiche uniche. La difficoltà nasce quando cerchiamo di seguire regole generiche invece di capire cosa ci fa sentire davvero bene.
5. “Se una cosa non mi sta bene, significa che non fa per me”
A volte eliminiamo possibilità senza mai darci l’occasione di esplorarle. Un colore, una forma o uno stile che non abbiamo mai provato possono diventare una sorpresa. Non perché dobbiamo cambiare personalità, ma perché possiamo scoprire parti di noi che non avevamo mai considerato.
6. “Ormai ho una certa età, non ha più senso cambiare”
Lo stile non ha una scadenza. Anzi, spesso con il tempo arriva una cosa preziosa: una maggiore consapevolezza. Non si tratta di vestirsi come a vent’anni. Si tratta di creare un’immagine che rappresenti la donna che sei oggi.
7. “Devo nascondere quello che non mi piace”
Molte donne entrano in un negozio pensando prima a cosa coprire. Ma valorizzare non significa nascondere. Significa creare equilibrio, armonia e un’immagine in cui riconoscersi. Il punto non è cancellare parti di noi. È imparare a vedere anche tutto il resto.
Valorizzarsi non significa diventare qualcun’altra
La consulenza d’immagine non nasce per trasformare una persona in un ideale irraggiungibile. Nasce per aiutare ogni donna a conoscersi meglio e a fare pace con la propria immagine. Perché spesso non abbiamo bisogno di cambiare. Abbiamo bisogno di uno sguardo nuovo. Uno sguardo più obiettivo, più gentile e più consapevole.
Non devi diventare qualcun’altra per sentirti bene
Forse per molto tempo hai pensato che valorizzarti significasse correggere qualcosa di te: cambiare una parte del corpo, trovare il capo perfetto, eliminare ciò che non ti piace. Ma la vera trasformazione spesso inizia da un punto diverso: dal modo in cui scegli di guardarti. Non si tratta di convincerti che tutto sia perfetto o di ignorare ciò che vorresti migliorare. Si tratta di smettere di osservarvi solo attraverso ciò che non ami e iniziare a riconoscere anche ciò che ti rende unica. Il tuo corpo non è un ostacolo da superare. È il punto di partenza da cui raccontare chi sei.
La prossima volta che ti guarderai allo specchio, prova a non chiederti subito:
“Cosa vorrei cambiare?”
Prova invece a chiederti:
“Cosa posso scoprire di me che non ho ancora imparato a valorizzare?”
Perché sentirsi bene nella propria immagine non significa diventare qualcun’altra. Significa finalmente imparare a vedere e valorizzare la persona che sei già.